痛经且量少发黑，这一种情况已经维持了好长时间，可是一直没有得到有效缓解，心里很难过，也不知道该如何是好，很悲伤。大姨妈发黑量少怎么回事呢？
 柴月泵 主治医师 天津市儿童医院 擅长：全科 多数是宫寒引起的，也是典型的内分泌失调，可以饮用巴马舒经中药茶调理，效果还不错。另外月经期间不要吃生冷食物，多注意保暖。应多吃一些驱寒温热的食物。寒性的食物主要有：白菜、白萝卜、有苦瓜、番茄、荸荠、藕、苦菜、蛤蜊、梨、西瓜、柿子、香蕉等，这些食物宫寒者日常尽量少吃。 |
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